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| 如何练游泳的“出发” | |
| 作者姓名： | 梁伟红 |
| 作者单位： | 广东省东莞师范学校 (523413) |
| 摘 要： | 游泳比赛的开始称为出发。出发技术好,能形成一种心理上的优越感,尤其是现代游泳比赛的名次以百分之一秒计算,所以,出发技术更显得重要。游泳竞赛规则规定,除仰泳在水中出发外,其他各种游泳姿势都必须从出发台上出发。从实践中看,运动员出发的速度度要比游泳的速度快得多,因此游泳运动员的出发技术好,在出发后的最初一段距离内既能赢得时间,又能节省体力。出发台出发技术有摆臂式、抓台式等形式。目前,在比赛中运动员普遍采用的是抓台式出发。出发,一般是安排在学生掌握游泳技术后进行,先进行辅助练习,掌握一定的出发技术后,再过渡到抓台式… |
| 关 键 词： | 游泳 出发技术 辅助练习 抓台式一点入水动作 仰泳出发动作 常见错误 矫正方法 |
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