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| 背越式跳高技术教学口诀的运用 | |
| 引用本文： | 张秀芬.背越式跳高技术教学口诀的运用[J].呼伦贝尔学院学报,2000(2). |
| 作者姓名： | 张秀芬 |
| 作者单位： | 海拉尔第三中学!海拉尔市，021008 |
| 摘 要： | 背越式跳高是人体通过助跑、踏跳后在杆上成背对横杆姿势过横杆的一种跳高方法。因为背越式跳高是用离横杆远的脚踏跳，所以它的助跑方向与“俯卧式”相反，和跨越式相同。背越式跳高一般采用弧线助跑，但前3wt步跑直线，后3－4步跑弧线（见图所示人由于背越式跳高技术动作比较简单，容易掌握，提高成绩快，因此很受青少年跳高爱好者欢迎。我国男子跳高运动员朱建华就是采用背越式以2．42米的成绩创造了世界男子跳高记录，为了使学生较快地掌握背越式跳高的技术要领，现将背越式跳高技术编成p诀。一、助跑技术要领自然轻松，富有弹性（指克… |
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