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| 浅谈中学篮球训练的体会 | |
| 作者姓名： | 尹根其 |
| 作者单位： | 湖南省长沙县黄兴中学; |
| 摘 要： | 正篮球运动以它具有浓厚趣味性和激烈对抗性的特点,吸引了不少青少年的喜爱,在学校里是深受学生欢迎和开展十分普及的运动项目之一,如何引导学生打好篮球,掌握篮球的基本技术、战术,怎样进行训练,我作为一名体育教师,结合自己的经验,就中学篮球训练谈几点体会。一般身体素质训练,大家知道,篮球场地是长30米、宽15米,在这样一个场地内,要进行多种方式的运动,有耐久跑、变速跑、变向跑、不同形式的跳跃、空中不同程度的高难动作,这就要求运动员具有相当好的灵敏性、弹跳力和协调 |
| 关 键 词： | 篮球训练 篮球运动 高难动作 运动项目 变速跑 身体素质训练 人盯人防守 投篮命中 区域联防 基础配合 |
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