养心家园：养心——养生修为第一要务

“一生淡泊养心机”，这是养生的最高境界。 何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。养生先养心，心秘无穷。究其根本，必先养其心。古人云：“天下根本，人心而已”。一切法从心生，心先除病，欲求除病，当先养性，养性之法，当先养心，心宽一寸，病退九尺。心治则百络皆安，心乐则百年长寿。