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| 原地双手头上掷实心球解析 | |
| 引用本文： | 杨灿荣.原地双手头上掷实心球解析[J].中华武术,2010(11):12-13. |
| 作者姓名： | 杨灿荣 |
| 作者单位： | 江苏省运河初级中学 |
| 摘 要： | 原地双手头上掷实心球，是人们在各种投掷运动基础上提炼发展起来的一种特殊形式的投掷方式。练习原地双手头上掷实心球，对于增强肩带、上下肢和腰腹部肌肉力量都有良好的作用。近年来，随着教学改革的不断深入，在现在的体育课教学中，实心球已经替代了以往的铅球教学， |
| 关 键 词： | 实心球 原地 解析 投掷运动 体育课教学 特殊形式 肌肉力量 教学改革 |
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