高校体能训练中合理控制耐力跑训练强度的措施 |
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引用本文: | 韩涛.高校体能训练中合理控制耐力跑训练强度的措施[J].内江科技,2022(4):51-52+81. |
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作者姓名: | 韩涛 |
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作者单位: | 喀什大学体育学院 |
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摘 要: | <正>采用文献资料法、访谈法、比较分析法和逻辑分析法等研究方法,对高校大学生体能训练中合理控制耐力训练强度的作用进行分析。研究结果表明:科学的耐力训练,对于发展高校大学生的心理素质、生理功能,提升学习运动技术的规范性和实用性,提高力量、速度和耐力,获得更好的比赛成绩和身体素质有着重要的促进作用。
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