| VR场景对国家跳水队运动员备战东京奥运会睡眠质量的干预效果研究 |
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| 引用本文： | 刘书强,刘冯铂,张蓉,张忠秋,邱俊,檀志宗,赵德峰.VR场景对国家跳水队运动员备战东京奥运会睡眠质量的干预效果研究[J].山东体育学院学报,2022(4):103-109. |
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| 作者姓名： | 刘书强 刘冯铂 张蓉 张忠秋 邱俊 檀志宗 赵德峰 |
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| 作者单位： | 1. 北京体育大学心理学院;2. 上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心);3. 郑州大学;4. 国家体育总局体育科学研究所 |
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| 基金项目： | 上海市科学技术委员会科技创新行动计划项目资助(编号：19dz1200700)； |
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| 摘 要： | 目的：通过对国家跳水队备战2021年东京奥运会集训期间运动员睡眠质量进行调查和分析，结合VR场景干预改善运动员睡眠质量。方法：使用匹兹堡睡眠质量问卷(PSQI)对备战东京奥运会国家跳水队14名运动员(22.3±6.1岁，包括10名参赛运动员和4名替补队员)备战期间的睡眠状况进行调查，分析运动员睡眠问题的原因。使用VR场景干预方法在赛前对运动员进行睡眠干预，结合PSQI、身体活动记录仪Actigraph和心率变异性指标，观察VR场景干预对运动员睡眠的干预效果。将14名运动员随机分为实验组和等待控制组，对实验组运动员进行为期4周，每周3次，每次20 min的VR场景训练，在此期间不对控制组进行干预。结果：(1)国家跳水运动员备战东京奥运会期间，睡眠问题检出率高达85.7%,且女运动员睡眠问题的发生比例高于男运动员；(2)国家跳水运动员备战东京奥运会期间，睡眠潜伏期较长(4.51 h),总睡眠时间偏少(475.2 min,约为7.9 h),且入睡后觉醒时间偏长(75.9 min);(3)VR场景干预后，运动员匹兹堡睡眠质量问卷总分显著低于控制组(F=14.39,P<0.01,ηp
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| 关 键 词： | 国家跳水队运动员 东京奥运会 睡眠质量 VR场景干预 |
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