高中生学习健美操的好处及常见障碍

<正>近年来,健美操已是高中体育课中不可缺少的项目之一,也是学生最为喜欢的课程之一。健美操是以人体为对象,以健美为目标,以肢体锻炼为内容,以艺术创造为手段,以有氧练习为基础,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼项目。学生通过学习健美操可以缓解心理紧张,释放抑郁的情绪,改变自卑等各种心理健康问题。但在健美操教学中发现相当一部分学生缺乏积极性,学习兴趣不高,其中存在着不少影响他们健美操学习兴趣的因素。本