加强核心力量，提高体育素养——提高投掷运动核心力量训练方法

投掷运动作为竞技类项目中的一种，对于运动员的体能要求较高，更需要其具备较强的核心力量才能在投掷运动中获得较好成绩。本文从训练角度展开，基于投掷运动的核心训练意义、目的，以实际过程中的训练内容与方法展开分析，尝试以科学有效的方式寻找较为有效的提升方法，基于对相关内容的分析以提升为主要目的实践研究，意在促进投掷运动中运动员的核心力量，在训练过程中实现核心力量的加强，以此提升学习者的体育素养。