浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法 |
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引用本文: | 尹福君.浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法[J].黑龙江科技信息,2009(2):181-181. |
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作者姓名: | 尹福君 |
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作者单位: | 四川交通职业技术学院,四川,成都,610000 |
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摘 要: | 力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。
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关 键 词: | 短跑运动员 力量素质 力量训练 力量组合训练 力量安排 |
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