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中距离跑的训练方法

作者姓名：	朱春林

作者单位：	湖南株洲市炎陵县下村乡学校

摘要：	一、专项耐力的训练专项耐力是由速度和一般耐力结合而成的,它是中跑成绩的主要因素。(一)发展专项耐力的主要手段
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