摘 要: | 记得多年前,当我离开游泳池,摘去防水镜,挂上秒表、成为教练员的情景,那时我思想里只有普通教练员传下来的训练原则,我还记得我读过的由本世纪著名教练所写的非常有意义的论文。他们支持距离基础在游泳训练中的重要性。并普遍地把距离基础归于有氧基础训练。作为一个游泳运动员,在人所能及的范围内,为达到指定的目标,去忍受超长距离的集训,1次甚至50次,这并不奇怪。在我当教练员的头几年里,我把精力放在每次训练课最少9000码的标准上,实际上游泳运动员也认为每周至少要完成十万码的游距,才是最佳的训练,这是前人的意识所决定的。
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