高原训练法的科学原理及运用

以文献资料法为主，对高原适应的生理机制进行了阐述，对高原训练法的三种主要模式进行了分析，总结出了影响高原训练效果的三个主要因素：海拔高度、高原训练的周期和每天的高原暴露时间，提出了进行高原训练应注意的风险。