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| 科学饮食,让孩子健康成长 | |
| 引用本文： | 刘思明.科学饮食,让孩子健康成长[J].中华家教,2011(7):21. |
| 作者姓名： | 刘思明 |
| 摘 要： | 合理营养的精髓就是全面与均衡。食物多样化的目的就是要从各种食物中获得全面营养;按比例吃各种营养性食品组食品,就是要遵照推荐摄入量来进食,以获得均衡的营养。在实际生活中,孩子不按比例吃的情况屡有发生:有的孩子不爱吃蔬菜,尤其不爱吃绿叶菜。这样的孩子经常发生大便干结或便秘、上呼吸道感 |
| 关 键 词： | 健康成长 绿色蔬菜 食品 食物 多样化 科学饮食 水果 搭配 营养性 均衡 |
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