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松肩八法
作者姓名:
顾青
摘 要:
太极拳的精粹就是一个松字。所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法,可为太极拳初学者提供入门参学。太极拳要求的松是周身的松,因松而后出棚劲,对初学者来说,采用分部式练习法,
关 键 词:
入门
练习法
静功
太极拳
初学者
练习效果
高血压
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