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| 定向运动中长跑运动员过度训练的问题分析及对策 | |
| 作者姓名： | 石兴宇 |
| 作者单位： | 遵义医学院,贵州遵义,563003 |
| 摘 要： | 竞技体育要求运动员能够发挥最大其潜能，在定向运动中长跑是耐力项目，还存在很大的潜能开发．而为了尽可能地挖掘潜力，某些教练员和运动员采取过度训练的方式，这就造成了长跑运动员长期处于一种病理状态．本文通过论述过度训练的含义、症状，从运动生理学、运动训练学等角度分析定向运动中长跑运动员过度训练产生的原因，并提出了解决过度训练的一系列有效对策． |
| 关 键 词： | 定向运动 长跑运动员 过度训练 对策 |
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