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浅谈体育锻炼与心理健康的关系
作者姓名:宋盛庆
作者单位:辽宁对外经贸学院,辽宁大连,116052
摘    要:体育锻炼不仅能增强人的体质,还可以培养优良的个性品质、坚强的意志、心理耐挫力和良好的情感,防止和减弱消极的不健康情感,进行合理宣泄,消除心理紧张,调节心理状态,维持心理平衡。从而来提高生命质量.

关 键 词:体育锻炼  心理健康  体育运动  影响
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