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| 提高全面素质，加快成才之路──谈广西短跑新秀黄梅基础阶段后期的训练 | |
| 作者姓名： | 傅丽文 |
| 作者单位： | 广西体育运动学校田径队 |
| 摘 要： | 黄梅进广西田径队不足２年时间，年仅１８岁．在第七届全运会上，参加４×１００ｍ接力，以４３＂１６的优异成绩夺得冠军，并打破亚洲纪录．在黄梅基础阶段后期的训练中，提出以全面训练、全面发展、全面提高身体素质的原则，进行以＂速度力量＂为核心的全面训练，提高全面素质，促进专项素质的提高，技术上在注重发挥个人特点和实效性的基础上，力求技术的不断完善．实践证明：提高了全面素质，加快了成材之路． |
| 关 键 词： | 提高全面素质，选材测试，速度力量，个人特点，实效性 |
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