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体育教学中的自我放松训练

作者姓名：	龚玉坤

摘要：	整理运动是每堂体育课(特别是运动量较大的课)后,必须进行的一项专门性练习。其主要任务是使肌肉放松、消除疲劳、尽快恢复心律的正常,并对中枢神经进行控
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