浅谈初中体育教学中的心理健康培养

现代社会的高速发展。对青少年的期望水平提出了更高的要求。不仅要求他们有文化知识。而且还应敢于创新、敢于挑战。并具有较强的身心承受能力。然而，多种研究和调查数据表明，现阶段不少青少年学生的心理健康问题仍较多：一些人心胸狭窄、抑郁寡欢、自卑怯弱、退避畏缩、精神萎靡、自暴自弃、有心理承受障碍等等。所谓健康，应指身体健康、心理健康、有良好的社会适应能力三个方面。心理健康的标准是：智慧能力正常、自我评价适当、情绪愉快稳定、意志品质坚强、人际关系融洽、环境适应力强。实践证明，体育运动既能改善情绪、培养人的意志、使人际关系和谐、使人正确认识自我、促进行为协调。又能培养合作与竞争意识。那么体育教学中如何对学生进行心理健康培养呢？我总结几年来在这方面的有益尝试．主要有以下五点体会：