静力拉长体操

一、进行静力拉长体操练习的必要性一般的体操练习是不同于竞技体操那样基于内发性动机上进行的,而是通过外发性动机(即了解其练习的必要性)的基础上进行的。因此,在静力拉长体操练习之后,积累有关身体方面尤其是柔韧性变化的一些资料是很必要的。