单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法 |
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作者姓名: | 吕佩桢 高霞 |
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作者单位: | 1. 山东淄博师专体育系 2. 山东淄博师专附小 |
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摘 要: | 单双杠教材的动作主要是低杠的动作,包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。而双杠的技术特点主要是学生在负担自身体重情况下,发展支撑、倒立(静力性动作)和摆动、屈伸(动力性动作)的动作为主。
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关 键 词: | 双杠教学 静力性动作 手法 站位 保护 教师 技术特点 支撑 摆动 |
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