“四维”练习体系助力小学生排球垫球能力提升

垫球是小学生排球比赛中最主要的攻防手段，提升小学生排球垫球能力将会是实现排球能力突破最重要的环节。从移动能力、抗干扰能力、急救能力和协作能力等四个方面构建排球垫球“四维”练习体系，符合小学排球运动员的身心特点，从多个角度和层面对垫球能力的提升进行菜单式教学，实现小学生排球垫球能力质的提升。