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| 纵箱分腿腾越的一个辅助练习 | |
| 作者姓名： | 焦福林 刘振安 |
| 作者单位： | 山东黄县北马中学，山东黄县北马中学 |
| 摘 要： | <正> 学生学习纵箱分腿腾越时,往往因有惧怕心理,而做不到快速助跑,用力踏跳,两臂前摆,身体向箱的前上方腾起,摆腿展髋手撑远端的要求。为了解决这一问题,我们在近几年的体育教学中,经常采用下而的辅助练习,收到了良好的教学效果。首先,在操场的主席台上(高约85厘米)放上海绵垫子(或草包等松软物),台子前放上助跳板。让学生助跑踏跳后身体向台子上腾 |
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