| 在中长跑训练中如何科学地进行"三从一大"训练 |
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| 引用本文： | 刘保国.在中长跑训练中如何科学地进行"三从一大"训练[J].成都体育学院学报,2005,31(2):69-71. |
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| 作者姓名： | 刘保国 |
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| 作者单位： | 内蒙古体育科学研究所,内蒙古,呼和浩特,010030 |
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| 摘 要： | 在中长跑训练中,对如何科学地进行"三从一大"训练,如何从难、从严提出了具体的要求;对如何从实战出发训练,制定出具体的内容;对大数量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;对数量和强度训练提出了具体的比例.为中长跑科学训练提供参考.
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| 关 键 词： | 从难 从严 从实战出发 大运动量 大强度 训练 |
| 文章编号： | 1001-9154(2005)02-0069-03 |
| 修稿时间： | 2005年2月1日 |
Training of "Hard, Strict,Actual Competition and High Intensity" in Middle and Long Distance Running Training |
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| LIU Baoguo.Training of "Hard, Strict,Actual Competition and High Intensity" in Middle and Long Distance Running Training[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2005,31(2):69-71. |
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| Authors: | LIU Baoguo |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | from hard from strict from actual competition high quantity of sports high intensity training |
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