体育教学运动负荷的调整与控制

体育运动负荷是体育教学中尤为重视的一个环节。一堂成功的体育课会安排好不同层次学生的运动负荷量。但很多体育课,只是追求学生随意娱乐下简单的＂快乐＂,没有针对学生的身体状况进行系统性的练习,或者是在练习程度上没有考虑学生身体的承受能力,造成训练损伤。如何保证体育运动负荷安排合理,全面提高学生的训练健康水平是当前体育教学人员需要着重思考的问题。本文从体育运动负荷量的内容、认识、原则及方法谈谈对体育教学运动中负荷量的调整与控制问题的看法,以及对怎样确保学生劳逸结合,真正提高自身的身体素质,保证德智体劳的全面发展的探究。