我国女足运动员对膳食的认识误区

随着足球运动的不断发展和推广,女子足球运动也随之迅速发展。足球运动强度大,持续时间长,能量需求高,水、盐、维生素等物质代谢旺盛,在运动后需要及时补充机体所需的营养物质,因此,科学、合理的膳食就显得尤为重要。女足运动员在保持身材和营养膳食方面又存在着较大的误区。本文针对部分女足运动员用方便面代替主食的案例,对膳食认识展开进一步的讨论。