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| 浅析提高跳远运动员助跑准确性的训练方法 | |
| 引用本文： | 蔡春宝.浅析提高跳远运动员助跑准确性的训练方法[J].少年体育训练,2007(3):42-43. |
| 作者姓名： | 蔡春宝 |
| 摘 要： | 影响踏跳准确性的因素主要有起动方式、助跑加速的方法、和助跑的节奏三个因素。我们对其训练方法进行简要的论述。1、起动的方式与训练助跑起动有两种方式,即走动式助跑和半蹲式助跑。走动式助跑的特点是加速自然,助跑的节奏感较强,且自我感觉放松。半蹲式助跑的特点是加速有力,能在较短的时间里获得较快的速度,且步长变化不大,比较稳定, |
| 关 键 词： | 训练方法 跳远运动员 助跑 踏跳 |
| 文章编号： | 24502723 |
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