科学训练是“不老药”

选择做这样一个专题的时候,正值英国著名的中长跑运动员霍尔姆斯宣布退役。这个35岁的女人在雅典奥运会上曾用800米和1500米跑两枚金牌证明,只要坚持科学的训练、保持饥饿的夺冠欲望,即使老树也能焕发出“第二春”。“廉颇老矣,尚能饭否”的年代早已不复存在,“老夫聊发少年狂”的事例越来越多。31岁的崔文华第4次卷走全运会举重105公斤级金牌,有人说“老崔制造了一个神话”,但看看他在场外那一沓合理细致的有氧训练计划,我们还能大呼小叫地说他是中国举重的传说吗? 机会永远留给有准备的人。在此,我们为您揭开一些老将如何“保鲜”运动生命的奥秘。