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| 美国戒烟计划 | |
| 作者姓名： | 王平 |
| 摘 要： | 你自己的戒烟决定是至关重要的。从决定的那一天起，告诉自己以后不要再去碰它。这对于一些人已经足够了，但是另外一些人却抽得更多了。烟碱口香糖或膏药可以帮助你减轻戒烟以后的症状，诸如：易怒、消化系统紊乱、轻度头疼和睡眠紊乱。对于这两个问题的回答可以显示出你的烟瘾程度：你在起床后的20分钟内吸烟吗？甚至当感冒的时候，你仍然吸烟吗？如果你对两个问题的回答全是“YES”，并且以前有戒烟失败的经历，那么你应向医生咨询并严格按照处方去用药。现在戒烟比十年前更容易的几个原因：现在，只有四分之一的美国成年人吸烟，当你… |
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