跆拳道运动员力量训练探析 |
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引用本文: | 李晓辉.跆拳道运动员力量训练探析[J].内江科技,2009,30(2):161-162. |
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作者姓名: | 李晓辉 |
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作者单位: | 平顶山体育运动学校 |
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摘 要: | 最大力量是快速力量的基础,爆发力的发展依赖于最大力量的水平,最大力量训练是解决肌纤维横断面和参与运动的肌肉纤维数量。作为一名教练员应在实践中不断地对它进行研究和探索,熟悉、掌握这些训练方法、手段,结合实际,合理运用之。
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关 键 词: | 跆拳道 力量训练 运动员 |
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