读书可以增加免疫力

<正>书籍被称为人类的精神食粮。由此联想,读书也可以视同"吃饭"。如果把读书与吃饭联系起来作一下比较,可以发现二者有异曲同工之妙。像吃饭一样读书,满足健康需求。人的健康包括两个方面:身体健康和心理健康。身体健康才能有强壮的体魄、充沛的精力。然而,人能超然于芸芸众生不在于体力优势,关键在于人有精神。身体多么健康的人,其生命也是有限的,但