饮食保健十问

以食养生是我国古代医学的传统经验,并一直受到人们的重视,也为现代科学所证实其重要的作用,多了解一些饮食常识并遵之,等于是请到了一位最好的个人保健医生。为何一日要三餐?生物钟控制了人体内的消化酶在早晨、中午、晚上吃饭的这个时间内特别活泼,此时进餐对食物的消化吸收最有效率,且固体