纳塔莉娅·利索夫斯卡娅铅球技术连续图

图1:从低姿势开始,屈膝团身。图2～4:滑步开始,左腿后摆,右腿蹬地。图5～6:右腿滑步,右脚紧贴地面滑动。左脚落于圈的前沿,形成良好的最后用力姿势。图7～17:最后用力。在良好的左侧支撑情况下,完成身体向投掷方向转动和投掷臂的爆发用力。图12:出手后维持身体平衡。