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饮水清肠,排汗去毒
引用本文:
晓明.饮水清肠,排汗去毒[J].健身科学,2003(9).
作者姓名:
晓明
摘 要:
中老年人养成一个好的饮水习惯,除了满足人体的正常需要外,还有一个很重要的作用,就是能够及时清理体内的有害物质。充足的饮水还能够促进排汗,使身体的另一条代谢渠道也保持畅通。在满足正常饮水需要的同时,要利用饮水有目的地对肠道进行经常性地冲洗。因为肠道,特别是大肠,是粪便的存积处,而粪便所含的有毒物
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