|
|||||
|
|
| 游泳教学一得 | |
| 作者姓名： | 叶杰鸿 |
| 作者单位： | 中山市体育运动学校 |
| 摘 要： | 凡是竞技游泳动作的开始和结束阶段肢体都是伸直的,而日间实效的对水阶段却是屈臂(高肘)或屈腿的。在教学实践中,如一开始就要求规范的屈臂划水和屈腿打水动作,往往事与愿违,学生难以掌握。如果先让学生直臂划水或直腿打水,以后逐渐缩小关节角,度使学生在直与屈的过渡中慢慢体会对水的肌肉感觉。则能尽快掌握正确的划水和打水动作,并能形成较巩固的水感和动力定型。因为,原始的泳式大多是直臂和直腿动作,这种自然的动作当然容易学会,这是其一;其二,身体之所以能在水中推进,主要 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |