表达性写作训练：中职学校心理健康教育实践探索

表达性写作是一种新兴的心理干预方法，指引导个体通过书写的方式，对已经历的消极事件或积极事件的情感与认识进行真实表达，以帮助其宣泄情绪、调整心理状态。本研究根据中职学生的实际情况，对表达性写作的标准范式进行适当修改，将其应用于中职学校心理健康教育之中，对学生进行为期一学年的表达性写作训练，探索心理健康教育的新方法。实践证明，表达性写作训练简便易行，可操作性强，能有效提升中职学校心理健康教育的实效性，促进学生身心健康。