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不完美也可爱——小学高年级心理辅导课设计
引用本文:尹桑桑.不完美也可爱——小学高年级心理辅导课设计[J].中小学心理健康教育,2023(34):29-32.
作者姓名:尹桑桑
作者单位:浙江省湖州市吴兴区太湖小学
摘    要:<正>【活动理念】认知行为疗法(CBT)提出“让人们用图表的形式看待自己的想法通常很有帮助”,而“饼图”技术就是其中重要的一种图表。“饼图”技术在引导人们正确归因、全面看待事情上有明显的效果,是一种把思维从单维度向多维度推进的有效方式。小学高年级学生在数学课堂中已经学习了运用饼图表示比例,这使得这项技术更易于被学生接受。

关 键 词:CBT疗法  悦纳自我  饼图技术  认识自我  烦恼
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