家长要学会与焦虑情绪对话

<正>学会觉察、接纳焦虑，尝试与焦虑对话，与焦虑和平共存，平衡焦虑的生活，是每一位家长的修炼之道。一、人人皆有焦虑焦虑是我们身体的一部分，一直陪伴着我们的成长。在我们的成长过程中，只要我们在，焦虑就一直存在。焦虑能提醒我们专注，给予我们动力，减少我们出错，也可以助力我们成功。