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| 老年人的运动锻炼与健康长寿 | |
| 引用本文： | 吴毅.老年人的运动锻炼与健康长寿[J].科学生活,2008(12):87-87. |
| 作者姓名： | 吴毅 |
| 作者单位： | 复旦大学附属华山医院康复医学科 |
| 摘 要： | 老年人健康的标准是什么?那就是:生理健康、心理健康和社会适应的良好状态。1999年,世界卫生组织提出"五快":吃得快、走得快、说得快、睡得快、便得快。吃得快就是指你想吃的时候,食欲非常好,不挑食,能够很顺利地吃完一顿饭,再加上神经功能好、胃肠道功能好。走得快就是指关节功能、肌肉功能、袖经协调功能好。说得快是指思维敏捷,说话流利,口 |
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