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营养早餐 轻松打造
引用本文:申君.营养早餐 轻松打造[J].科学生活,2008(10):66-67.
作者姓名:申君
摘    要:俗话说"早上吃好,晚上吃少",但很多人依然对于早餐马虎应付,错误的早餐习惯会导致全天营养摄入不足,长期以往,则会导致营养不良,容易衰老,甚至会导致一些慢性疾病的产生。营养学家告诉我们,科学的早餐不仅仅是为了填饱肚子,更要吃得全面,吃得营养,才能精力充沛地开始一天的生活。

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