体育运动与健康减肥 |
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引用本文: | 闫玲萍.体育运动与健康减肥[J].科教文汇,2008(7):199-200. |
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作者姓名: | 闫玲萍 |
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作者单位: | 宁夏师范学院体育系,宁夏·固原,756000 |
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摘 要: | 随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,再加上进入高科技、智能化时代,大幅度降低了人类体力的付出,“发福者”日渐增多,“肥胖大军”迅速崛起。肥胖不仅给人带来行动不便,影响一个人的自信、自尊,而且是健康的大敌,还是糖尿病、高血压、心脏病的主要原因。因此,为了健康,为了长寿,减肥成了“福”人们生活中的头等大事。那么如何健康减肥呢?其实很简单,那就是合理控制饮食并坚持体育锻炼!
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关 键 词: | 运动 减肥 |
文章编号: | 1672-7894(2008)03-199-02 |
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