怎样锻炼身体更科学?

访谈专家:田野(以下简称田)北京体育大学科研处处长,教授记者:宋莉现代人对运动有一种强烈的渴望。儿童的运动是一种天真的游戏,少年的运动是青春的萌动,青年的运动是生命的华彩展示。中年的运动是生命壮年对时间的挑战,老年人的运动像夕阳般绚烂。生