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| 背越式跳高助跑和过杆的诱导练习 | |
| 引用本文： | 振华.背越式跳高助跑和过杆的诱导练习[J].中国学校体育,1983(5). |
| 作者姓名： | 振华 |
| 摘 要： | <正> 一、助跑练习 1.半径为5—6米的圆圈加速跑和半圆加速跑目的:体会弧线跑的运动感觉和弧线跑的正确方法。方法及要求:圆圈跑1—2次,较快速的半圆跑2—3次。要求身体向内倾斜。 2.直线进入弧线的加速跑 |
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