大考临近剧烈运动要不得

期终考试临近．在紧张复习的时候．很多人为了放松紧绷的神经．选择做运动。这里要提醒大家．运动应遵循适量和循序渐进的原则，如何选择运动方式和运动量都有不少学问哦。