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| Slimmer胖妈咪两全其美的减肥方案 | |
| 作者姓名： | 雨昕 |
| 摘 要： | 胖妈眯现在已经肚大腰圆了，为追 求苗条身材去节食，哺乳期的宝宝可能会受牵连，有没有两全其美的办法呢？有，专家向您推荐最新方案组合—— 脂肪巧选择 据营养学家分析；脂肪分为三类第一类可以大量增加人体胆固醇含量，如备种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。显然，后两类脂肪是你最佳的选择。 细嚼慢咽 咀嚼可消耗热能，吃同种乃至同样多的食物；细嚼慢咽比狼吞虎咽更利于保持体重适中。据日本玛丽娜医… |
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