运动指导方案（上）

在未来社会，体育将是现代人的特别重要的活动，因此，让孩子通过各种形式的体育活动，达到强健身体和增强意志的目的是非常必要的。孩子仅靠学校体育课的时间进行锻炼是远远不够的。因此，我们请专家设计了适合家庭的运动方案。很多内容简单易行，且十分有效，关键就是要孩子能够持之以恒地坚持。我们相信，每个孩子都能从运动中感受乐趣。