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| 发生运动中腹痛怎么办? | |
| 摘 要： | 运动中发生腹痛时，应减慢动动速度，加深呼吸深度，用手按压疼痛部位或弯腰跑一段距离，并掐点合谷，一般可使疼痛减轻或消失。如果无效，就应停止运动，口服解疼药物（如颠茄、阿托品、十滴水等），点掐或针刺合谷、内关、足三里等穴位以及腹部热敷。对于那些由于腹内、腹外疾病引起的腹痛，要积极治疗疾病，这是预防运动中腹痛发生的根本；对于运动性腹痛的运动员，预防的主要手段是通过全面、科学的训练，提高身体素质水平和训练水平，提高控制运动速度能力，调节好呼吸；另外要作好准备活动，合理安排运动前的进食量、食物种类及进食时间。发生运动中腹痛怎么办? |
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