体育文摘

自己防治小腿抽筋作者：姜学先小腿抽筋，医学上称“腓肠肌痉挛”，多因下肢过度劳累或遭受风寒湿邪，以及冷水的突然刺激而引起。有抽筋习惯的人，白天注意多活动下肢，不宜久坐。避免突然剧烈运动和腓肠肌过度疲劳。对冷刺激敏感的习惯性小腿抽筋者，夏天则不宜用自来水...