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| 怎样进行身体锻炼才能收到良好效果? | |
| 作者姓名： | 何佩芬 |
| 摘 要： | 要使幼儿获得良好的身体锻炼效果,必须注意下列几点: (一)锻炼要坚持经常。幼儿的各种动作都是由不会到会,由不熟练到熟练,经过多次反复练习后,大脑皮层才会建立条件反射。例如在用空气和水锻炼时,使大脑建立一系列条件反射,逐渐习惯于适应外界气候的不良条件,身体健康水平就能得到提高。如果锻炼时断时续,“三天打鱼,两天晒网”,这样不仅条件反射不易建立,即使已建立的条件反射也会逐渐消失。如果不经常锻炼,身体机能已经改进的效果也会逐渐消退。如某幼儿园的幼儿每天有跑步的锻炼,其中一个幼儿虽已锻炼得较好,但由 |
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